Bună! Mă bucur că ești aici și că ai ales să pornești alături de mine în această călătorie. Numele meu este Psih. Andreea Chirilă și sunt aici să te ghidez prin programul Adaptarea psihologică la boala cronică – Viața cu diabet zaharat.
Programul gândit de mine se împarte în 4 module. Mi-am dorit foarte mult ca aceste module să nu fie doar teoretice, ci și practice, astfel că vei întâlni pe parcurs invitația mea la a reflecta și la a face diverse exerciții.
În Modulul 1, voi începe cu explorarea diabetului zaharat dintr-o perspectivă psihologică, propunându-ți să ne uităm împreună un pic mai departe de ceea ce se vede. Scopul meu este să te ajut să înțelegi cum te transformă un astfel de diagnostic și prin ce emoții ai putea să treci. Vom explora de ce ți se întâmplă anumite lucruri, ce semnificație au anumite simptome și, în general, te voi invita să-ți pui niște întrebări pe care poate nu ți le-ai pus până acum. Vom porni de la acel diagnostic, scris negru pe alb, și vom ajunge să înțelegi ce caută această boală cronică în viața ta, de ce a venit, ce vrea de la tine și ce ai putea face în legătură cu ea.
După ce stabilim aceste repere din punct de vedere psihologic, mă voi îndrepta în Modulul 2 către etapele psihologice transformatoare prin care trece pacientul cu diabet zaharat de la debut și până la integrarea diagnosticului. Aceasta este o călătorie unică și personalizată și are ca scop redefinirea Sinelui.
Apoi, urmează Modulul 3, destinația acestei călătorii. A integra diagnosticul presupune să înveți să îl primești în viața ta, să îi dai un loc, un spațiu, un rol și o semnificație. Să reușești să îți continui viața dincolo de el. Poate nu în același mod, căci nu se mai poate, dar într-un mod nou, diferit, poate unul la care nu te-ai așteptat niciodată. Dar, în orice caz, unul cu care să te simți confortabil și care să te și împlinească.
Modulul 4 conține partea cea mai aplicativă a cursului, unde vei regăsi câteva exerciții și, la final, chiar și o meditație ghidată pe care am pregătit-o special pentru această ocazie. Am plecat de la gândul că acest program va fi unul cu adevărat terapeutic, o șansă pentru tine de a explora, de a simți și de a te vindeca emoțional. De aceea, te invit să-ți iei tot timpul de care ai nevoie și să-l parcurgi în ritmul tău confortabil. Este bine să te asiguri că ești cât se poate de prezent, aici și acum, că ai intimitate și că nu ești deranjat. Ajută și să ai la îndemână un carnet în care să-ți treci anumite notițe. Nu atât pentru a le reciti ulterior, cât pentru a sublinia pe moment lucrurile care te-au atins în mod special.
În final, dacă apar pe parcurs întrebări, neclarități, idei sau poate lucruri pe care nu le-am acoperit suficient de mult, te invit să mi le transmiți. Mi-aș dori să existe această continuitate și să primesc feedback din partea ta. Ai toate datele mele aici, pe site.
